転職を目前にすごく緊張します

2018.03.26 2022.09.28

転職を目前にすごく緊張します

結婚・出産などがあり、6年のブランクを経て、4月から新しい病院に勤めることになりました。現場から離れていた期間が長いので、いろいろなことを忘れているし、今のうちに勉強したほうがいいのかなと思うのですが、気持ちばかりが焦り、何もできていません。何かしておいたほうがいいことはありますか？

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勉強よりも体調管理を

勉強は気休め程度に

勉強によって、気持ちの焦りが和らぐのであればいいのですが、焦った状態のまま学習をしようとしても、空回りするばかりで何も記憶に残りません。また、「何をどこまで勉強するのか」を自分なりに決めておかないと、「あれもわからない」「これもわからない」と、焦りが助長する場合があります。ですから、「わからないことがあったときに、その都度、勉強していこう」と割り切ることも大切です。また、現場では即戦力が求められるもの。どうしても何か勉強したいという場合には、解剖生理を勉強するよりは、点滴管理や採血、浣腸、導尿などの基礎的な看護技術について、手技や注意点などをおさらいしておくといいでしょう。

気分転換の方法も探しておく

新しい環境に慣れるまでの間は、身体的・精神的にも疲労がたまりやすくなるため、休日は家でゆっくり過ごし、疲労回復をはかることが大切です。もしも、小旅行や家の中の整理整頓など、ある程度の気力や時間が必要なことを計画している場合は、職場復帰前に実行するといいでしょう。また、実際に働き出すと不安や緊張状態が続き、ちょっとしたことで落ち込みやすくなるものです。オンとオフの切り替えが苦手な場合、リラックスや気分転換の方法を今から探しておくのもいいかもしれません。

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坂口千絵復職転職

この記事を書いた人

坂口千絵（さかぐちちえ）
看護師/物語体験クリエイター/ライフコーチ

WEBライターとして8社で執筆。個人セッションは延べ2,250名以上、自身の講座では満足度94.7％を達成。自己理解コーチとして最優秀MVPを2回受賞。八木仁平氏の著書『世界一やさしい「才能」の見つけ方』では、「才能の具体例1000リスト」の制作・監修、「才能を『見つける→活かす→育てる』300の質問」とLINE特典「300の質問回答例」の執筆を担当。物語体験を800回以上経験し、物語と対話を組み合わせたオンライン体験を企画・提供。

奏音-kanon-オンラインで「心を旅する非日常の没入体験を」｜note