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看護師の働き方は、日勤と夜勤に分けた二交替制が一般的ですが、いま「三交替制」が注目されています。「三交替制」は、夜勤を準夜勤と深夜勤２つに分けた働き方。二交替制に比べると出勤日数は増える一方、１回の出勤時間が短いという特徴があります。比較的短時間で集中して働きたいという方や、長時間勤務が難しく、自分の生活環境に合わせて働きたいという方に向いています。

「二交替制」と、どんなところが違うの？

1回の勤務が時には16時間に及ぶこともある「二交替制」と違い、三交替制は「日勤」「準夜勤」「深夜勤」というシフト勤務になります。「24時間÷3」ということで、おおむねの勤務時間は8時間程度となるため、精神的にも肉体的にも楽になるでしょう。また、拘束時間が短いので、集中して看護することができます。また、二交替と比較して、残業が発生しにくいというのもポイントの1つです。準夜勤は1回につき3000～5000円、深夜勤だと8000～1万5000円の手当が支給されることになります。

「三交替制」はこんな人にオススメ！

生活リズムの面で言うと、短く細かい睡眠スパンで身体が元気に回復するタイプの人は三交替制が向いているでしょう。逆に、まとめて睡眠を取らないとなかなか疲れが回復しない人は二交替制向きと言えるでしょう。三交替制は休憩を挟んでの8時間勤務が基本となるので、「勤務時間を短く設定したい人」や「家庭の事情で、長時間家を空けることが難しい人」などに最適です。病院事情に精通した紹介会社のキャリアアドバイザーとよく相談したうえで、自分のタイプやライフスタイルに合った職場を選びましょう。

「三交替制」の生活リズム

1回の勤務が約8時間で終わるのが特徴ですが、職場のシフト上の問題で「日勤」として夕方まで勤務した後、また8時間後に深夜勤務にあたる「日勤・深夜」というシフトになってしまうこともあります。このように複雑なシフト編成のため、睡眠リズムの調整が必要です。また、急な休みが取りづらいなどの難点もあります。

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「二交替制」と、どんなところが違うの？

1回の勤務が時には16時間に及ぶこともある「二交替制」と違い、三交替制は「日勤」「準夜勤」「深夜勤」というシフト勤務になります。「24時間÷3」ということで、おおむねの勤務時間は8時間程度となるため、精神的にも肉体的にも楽になるでしょう。また、拘束時間が短いので、集中して看護することができます。また、二交替と比較して、残業が発生しにくいというのもポイントの1つです。準夜勤は1回につき3000～5000円、深夜勤だと8000～1万5000円の手当が支給されることになります。

「三交替制」はこんな人にオススメ！

生活リズムの面で言うと、短く細かい睡眠スパンで身体が元気に回復するタイプの人は三交替制が向いているでしょう。逆に、まとめて睡眠を取らないとなかなか疲れが回復しない人は二交替制向きと言えるでしょう。三交替制は休憩を挟んでの8時間勤務が基本となるので、「勤務時間を短く設定したい人」や「家庭の事情で、長時間家を空けることが難しい人」などに最適です。病院事情に精通した紹介会社のキャリアアドバイザーとよく相談したうえで、自分のタイプやライフスタイルに合った職場を選びましょう。

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