看護師の面接での自己紹介は、最初の印象をつくる大切なパートです。とはいえ、「何をどこまで話せばよいのかわからない」「例文通りに話すと長くなってしまう」と悩む方も少なくありません。

この記事では、看護師面接でそのまま使える30秒・1分・2分の自己紹介例文を、経験や状況別に紹介します。あわせて、面接官が自己紹介から見ているポイントや、評価につながりやすい話し方のコツも解説します。

看護師の採用面接の自己紹介では、主に次の3点が見られます。

●基本的なコミュニケーション能力とマナー
●経歴を簡潔に要約する力
●表情や声のトーンから伝わる看護師としての適性

面接官にとって自己紹介は、合否を決める場というより、その後の質問を組み立てるための入口になりやすいパートです。

そのため、自己紹介ではすべてを話し切るよりも、面接官が「もう少し詳しく聞いてみたい」と思える要点を整理して伝える意識を持つと安心です。

例文を見る前に、基本の「自己紹介フォーマット」を押さえておきましょう。型があると、内容を自分向けに調整しやすくなります。

自己紹介は、基本的に4つの要素から構成されます。

最初に氏名、次に経歴の全体像を伝え、そのうえで強みを一言添えます。そうすると面接官は「後でここを深掘りしよう」と質問を組み立てやすくなります。最後は簡潔に締め、話が長引かないようにしましょう。

ここでのポイントは、強みを語り切らないことです。詳細は、自己PRや深掘り質問のタイミングで伝えられます。自己紹介では「続きを聞きたくなる入口」を作る意識を持ちましょう。

30秒の自己紹介では、短く・わかりやすく経歴の全体像を伝えることがポイントです。

文字数にすると約150〜200文字が目安になります。話す内容は以下3つに絞るのがおすすめです。

●挨拶と氏名
●直近の所属や経験領域（または学校・実習）
●強みの入口を一言

具体的なエピソードや志望動機、退職理由まで話すと時間オーバーになりやすくなります。また、「一生懸命」「さまざまな経験」といった抽象的な表現も避けたほうが無難です。

以下では、新卒・中途それぞれの看護師採用面接で使える30秒の例文を紹介します。

はじめまして、○○と申します。20××年3月に△△看護専門学校を卒業しました。

実習では急性期病棟で受け持ちを経験し、バイタル測定・清潔ケア・移乗介助を行いながら、患者さんの小さな変化を記録・報告することを徹底してきました。

安全を最優先に学びを吸収し、一日も早く戦力になれるよう努めます。本日はよろしくお願いいたします。

はじめまして、○○と申します。看護師として××年勤務し、主に急性期病棟と外来で、点滴管理・術前術後の観察・退院調整に携わってきました。

直近×年はリーダー業務としてスタッフ指導や新人教育も担当し、申し送りの簡潔化や安全対策の徹底に取り組みました。

これまでの経験を生かし、御院の体制に合わせて貢献したいと考えております。本日はよろしくお願いいたします。

1分の自己紹介は、文字数にすると300～350文字が目安です。基本の流れは30秒と同じですが、次の2点を追加すると伝わりやすくなります。

●経歴の中で特に意識してきたこと
●現場での考え方や取り組み方が伝わる一文

エピソードは短くて構いません。例えば、「報告は結論から伝えるようにしていました」「多職種連携を意識して動いていました」など、仕事の進め方が伝わる一文があるだけで印象が変わります。

はじめまして、○○と申します。これまでは△△総合病院の外来にて、××年間勤務してまいりました。

内科・外科・整形外科など複数の科をローテーションし、診療介助や処置を担当しております。

外科外来では、1日平均××名以上の患者さんが来院されることもある環境でした。

そのため、医師がスムーズに診察に入れるよう、カルテの事前確認や機材準備を徹底し、診療の流れが滞らないよう意識して動いてきました。また、限られた時間でも患者さんの不安を少しでも和らげられるよう、待ち時間の声かけも大切にしています。

御院でも、この状況判断力と段取り力を生かし、チームの一員として貢献したいと考えております。本日はよろしくお願いいたします。

はじめまして、○○と申します。以前は大学病院の混合病棟で××年間勤務し、周術期の全身管理や退院支援を行ってまいりました。重症度の高い患者さんも多く、急変対応などの経験も積んでおります。

出産を機に一度退職し、××年のブランクがありますが、その間も研修への参加や医療ニュースの確認など、知識のアップデートを意識してきました。現在は子どもの手も離れ、夜勤を含めたフルタイム勤務が可能な体制を整えております。

現場を離れた期間はありますが、これまで培った観察力と、基本を大切にする姿勢で、一日も早く感覚を取り戻せるよう努力いたします。本日はよろしくお願いいたします。

2分の自己紹介は、文字数で600文字程度が目安です。時間に余裕がある分、次の要素を足すと説得力が出ます。

●応募先のニーズに合った強み
●その強みを裏づける具体的な経験

応募先が訪問看護なら多職種連携、急性期なら安全管理や報告体制など、応募先に直結するテーマに寄せると伝わりやすくなります。

はじめまして、○○と申します。本日は貴重なお時間をいただき、ありがとうございます。

私は看護師としてトータルで××年間、臨床現場での経験を積んでまいりました。

キャリア前半の×年間は、△△総合病院の急性期病棟にて、消化器外科や整形外科の周術期看護に従事しておりました。術直後の急変リスクが高い環境下で、微細な変化も見逃さない観察力を養えたことは、私にとって大きな財産です。

また、×年目からはプリセプターとして後輩育成にも携わり、指導の際は根拠に基づいたケアを言語化して伝えることを心がけていました。

その後、より生活に密着した看護を学ぶために訪問看護ステーションへ移り、在宅でのアセスメントやご家族への介護指導にも取り組んできました。多職種連携では、医師やケアマネジャーへ結論から簡潔に報告することを徹底し、円滑な連携で再入院を防げたケースも数多く経験いたしました。

これまでの経験を通じ、急性期から在宅まで、患者さんのフェーズに合わせた切れ目のない看護視点を持てたことが私の強みです。

御院は地域包括ケアの中核として、在宅復帰支援に注力されています。私の「退院支援の経験」と「在宅の視点」は、御院の看護実践において必ずお役に立てるものと考えております。

自己紹介は内容だけでなく、組み立て方で印象が変わります。ここでは、つまずきやすいポイントを3つ紹介します。

経歴が長い看護師は、自己紹介が長くなりすぎないように注意が必要です。

経験が多いほど「正確に伝えたい」と思い、話が長くなりやすい傾向があります。自己紹介で見られやすいのは網羅性というより、応募先で活かせる経験を短く要約できるかです。

対策としては、経歴を次のように整理しましょう。

●配属先をすべて並べない
●応募先に関係する領域でまとめる
●年数は合算して伝える

例えば、「A病院で2年、B病院で3年…」とすべて経歴を話すよりも、「急性期領域で計10年間勤務しました」とまとめた方が伝わりやすくなります。

自己紹介の段階で自己PRや志望動機まで話すと、長くなりやすく、面接官が掘り下げる余地も減ってしまいます。役割の線引きを意識しましょう。例えば、自己紹介では「多職種連携を大切にしてきました」と述べ、詳細は「具体例は自己PRでお話しできればと思います」とつなげると、会話が自然に展開します。

自己紹介で評価されにくいのが、抽象的な強みや長所を述べるだけで終わってしまうケースです。

特に、「コミュニケーション力があります」「いろいろな経験をしました」といった表現は、内容が曖昧で、印象に残りにくくなってしまいます。

抽象語は、仕事の行動に置き換えると伝わりやすくなります。例えば、 「コミュニケーション力があります」は、 「多科外来での対応を通して、結論から報告することを意識してきました」と置き換えられます。

自己紹介のあとに、面接官から深掘り質問をされるケースは少なくありません。

自己紹介のあとに聞かれやすい質問は、ある程度パターンが決まっています。代表的なのは、次のような質問です。

●強みとして挙げた点について詳しく教えてください
●これまでで大変だった経験はありますか
●なぜ転職しようと思ったのですか

答える際は、まず結論と方向性を伝え、詳細は自己PRや具体例で補うと話が整理されます。

Q：報告で工夫していた点はありますか？
A：はい。夜間の急変時などは、SBAR（要点を『状況・背景・評価・提案』で整理する型）で結論から伝え、結論から共有することを意識していました。

Q：一番大変だった経験は何ですか？
A：夜間責任者の際、複数の急変が重なった場面です。スタッフの役割分担と医師への報告順を即座に整理し、対応の遅れや伝達漏れを防ぎました。

自己紹介がうまくまとまらないときは、マイナビ看護師のキャリアアドバイザーに相談して、経験の棚卸しから応募先に合わせた伝え方まで一緒に整理してみませんか？

面接で聞かれやすい質問への答え方や、応募書類の書き方・求人の選び方もお伝えします。

看護師の採用面接の自己紹介で意識したいポイントは、次のとおりです。

●30秒なら、氏名・所属（学校）・経験年数・強みの入口だけに絞る
●1分なら、仕事への姿勢や工夫を一文だけ足す
●2分なら、応募先のニーズに合った強みを1点だけ深める
●内容以上に、話し方やトーン、落ち着いた態度を重視する

完璧な例文を暗記する必要はありません。伝える順番と話し方を整えるだけで、自己紹介の印象は大きく変わります。