包丁いらず！「ちくわ×コンビニ商品」で超速ヘルシーレシピ

コンビニで手に入る食品をただかけ合わせるだけで、手軽においしい一品が作れる「コンビニかけ合わせグルメ」！

いつもはしっかりとしたボリュームのかけ合わせレシピを紹介することが多いですが、今回は、お弁当派のあなたにもピッタリ！すき間埋め系メニューを紹介します！

きっと皆さん一度は食べたことがある、懐かしい雰囲気の一品「ベジちくわ」。
おうちごはんでの箸休めや、おつまみとしても有能です！

レシピ考案・執筆・写真／ディスク百合おん

＼他のレシピも見てみる♪／

■「ベジちくわ」 の材料はこちら！

使う食品は、「野菜スティック」 と「ちくわ」 です！どちらもセブンイレブンで購入可能です。

もはや知らない方はいないですね！大人も子供も大好きな練り物。
もちろん他のコンビニや、スーパーなど、セブンイレブンではない製品でも大丈夫です！

キツネ色の焼き目が食欲をそそりますね～。
カットして炒め物に入れても良し！おでんに入れても良し！の万能選手ですね。

こちらは、サラダのコーナーにあるレギュラー商品です。
以前紹介したレシピでも使いましたね！スティック状のにんじん、きゅうり、大根、カットされたキャベツが入っており、付属の味噌マヨネーズを付けて食べるヘルシーメニューです。

野菜はどれもみずみずしく、シャキシャキの食感が良いですね。

また、しっかり噛む必要があるので満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止に繋がりそうなのもうれしい所です。
付属の味噌マヨネーズもコクがありながらも、しつこすぎず、非常によくできている商品です！

■カンタン！「ベジちくわ」の作り方

＼他のレシピも見てみる♪／

■素朴で何だか懐かしい味…！お酒のおつまみにも♪

キュウリはもちろん、にんじんも大根もちくわと非常に相性が良く、もっちりしたちくわに野菜のポリポリ感とフレッシュさが加わり、食べる手が止まりません！

お弁当のちょっとしたスペースにも入れやすいですし、お弁当の見た目も華やかになります！
あとは味噌マヨも良い「味変」になるので、カップやケースに入れて持ち込むのもオススメですよ。

余った分は冷蔵庫に入れておき、帰宅後の晩酌のお供にするのも最高！
夏場にこれと一緒にビール…なんてもうたまりません！

最後に、余ったキャベツは調理中にモリモリ食べてしまいましょう。（使わずすみません…）

今回はお弁当派の方にもオススメ、超簡単な小鉢料理を紹介しました！

毎日忙しい看護師さんでもささっと作れる「コンビニかけ合わせグルメ」、 ぜひ試してみてくださいね！

＼他のレシピも見てみる♪／