近くのコンビニで手に入る食品をかけ合わせるだけの手軽さで、おいしく満足感も出る一品を作れる「コンビニかけ合わせグルメ」!
今回は、夜勤明けにもぴったり!「冷凍焼きおにぎり」にひと手間加えるだけ!「スピード」と「満足感」を両立させた「焼きおにぎり茶漬け」のレシピを紹介しちゃいます。
「焼きおにぎり茶漬け」の材料はこちら!
使う食品は、「焼おにぎり」と「茎わかめ入りもずくスープ」!
どちらもセブンイレブンで購入可能です。
「焼おにぎり」税込171円 ※価格は2023年9月22日時点
こちらは冷凍コーナーの食品です。お腹が空いたらレンジで温めてすぐパクリ!とっても便利ですよね。
外はカリっと香ばしく中はもっちり。醤油の香りとお米の甘さもたまりません!冷凍庫に常備しておきたい一品です。
「茎わかめ入りもずくスープ」税込127円 ※価格は2022年9月22日時点
こちらはフリーズドライの商品です。お湯をかければ、具材の海藻がすぐに戻り食感もフレッシュ!ご自宅や勤務先でもスペースを取らず保管しておけるのも高ポイントかと。
こちらをかけあわせていきます!
カンタン!「焼きおにぎり茶漬け」の作り方
[2]そこへフリーズドライのもずくスープをのせ、お湯をかけます。
※味の濃さを調整するため、パッケージに表示されているお湯の量(160cc)よりも、多めにお湯を入れてください。
[3]もずくスープを、お箸やスプーンでよくかき混ぜて完成です!簡単ですね。
焼きおにぎりを崩していただきます!アレンジレシピも♪
焼きおにぎりを崩しながら、スープや海藻と一緒にサラサラと…。う~ん、沁みわたる!
焼きおにぎりと和風スープの相性は言わずもがな、もずくのつるつる感、茎わかめのコリコリ食感も良いアクセントに。柚子の風味も爽やかです!
お茶漬けにする事によって、胃腸への負担も少なくなり、お米もスープでふやけて満腹感も出るというメリットも!これなら食後のお仕事も頑張れそう!
フリーズドライのスープは、もずくスープ以外にも沢山種類があります!
アレンジレシピとして、かきたまスープやお吸い物など、お出汁系の和風スープもオススメですね。
スピードメニューながら、ほんのちょっとのひと手間で、栄養面もプラスされた素敵な一品が作れる「コンビニかけ合わせグルメ」。
ぜひ、忙しい看護師の皆さんもお試しください!
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レシピ考案・執筆・写真/ディスク百合おん