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背中痩せに効果的な筋トレとストレッチを紹介!筋トレ初心者もOK!

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  • 2023年12月17日

「若い頃と比べて痩せにくくなった」「最近、風邪をひきやすくなった」「体が冷えやすい」などの悩みを抱えている方は、基礎代謝を上げることで解決できるかもしれません。基礎代謝は年齢を重ねるにつれて低下しますが、食事や運動によって対策することができるんですよ!

超簡単!基礎代謝を上げる方法|解剖学の専門家が食べ物&筋トレを伝授

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  • 2023年12月17日

「若い頃と比べて痩せにくくなった」「最近、風邪をひきやすくなった」「体が冷えやすい」などの悩みを抱えている方は、基礎代謝を上げることで解決できるかもしれません。基礎代謝は年齢を重ねるにつれて低下しますが、食事や運動によって対策することができるんですよ!

わかめの栄養素と最適な調理方法をプロが紹介!食べ過ぎはNG

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  • 2023年11月5日

身近な食材の1つであるわかめですが、なかには「わかめには栄養があるの?」「食べすぎたらどうなるの?」といった疑問を感じている方も、いらっしゃるかもしれませんね。そこで今回は、わかめに含まれる栄養素や、おすすめの調理法について紹介していきます。

【美容家監修】目の下のシワの原因と対処法!化粧品の選び方を紹介

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  • 2023年11月4日

本記事では、目の下のシワが生じる原因と、今日から取り組めるシワ対策を紹介します。「シワを隠すために、アイメイクに力を入れている」という方もいらっしゃるかもしれませんが……。パソコンやスマホの画面を長時間見るなど、目を酷使することで起こる眼精疲労や、アイメイクによるまぶたの乾燥は、目の下のシワをさらに目立たせることになりかねません!

【自分に似合う髪型は?】顔型タイプ別おすすめのヘアスタイル

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  • 2023年10月2日

「自分に似合う髪型ってなんだろう?」と悩んでいる方は、自分の顔型を把握し、理想のフォルムに近づける髪型を選択するのがおすすめです。本記事では、人気のファッションスタイリストが、顔型の特徴や顔型別のおすすめヘアスタイルについて説明します。