【できるだけ早く顔痩せしたい！】おすすめのマッサージ方法6選
- 2023年9月23日
「できるだけ早く顔痩せしたい！」という人におすすめの、自宅で簡単にできる小顔マッサージをご紹介します。毎日行えば、憧れの小顔に近づけるはず！ あわせて、顔に脂肪がつく原因や、むくみの解消法、日々の生活習慣の見直しなどについても解説します。
TAG
マッサージ
笑顔が輝く表情筋トレーニング！[毎日続ければ効果抜群]
- 2022年3月18日
看護師という仕事柄、「患者さんと接するときは、笑顔を心がけています」という方も多いことと思います。けれど、“自然でおだやかな笑顔”ができているかどうかは、客観的に見ないとわからないもの。そこでパーソナルトレーナーの柳本絵美先生に、すてきな笑顔をつくるための効果的な手段「表情筋トレーニング」について教えていただきました。
極上の癒やし！東急ハンズ厳選“看護師さんにおすすめボディケア” 3選
- 2022年1月17日
看護師さんを悩ます「足のむくみ」「首・肩こり」「腰痛」。軽減させるには、1回のマッサージより日頃のボディケアが有効です。本記事では、なんでも取り揃う東急ハンズの広報担当者が厳選した、手軽に始められる2022年最新ボディケアグッズをご紹介します。
眠くなるツボ10選｜不眠解消に効果的な快眠術を解説
- 2018年5月25日
芸能人への美容鍼灸なども行う竹田竜太先生に眠くなるツボ10選、寝不足を解消する快眠テクニックをお聞きしました。ツボを刺激すると眠くなる理由にも触れるので、睡眠について悩みを抱えている人はぜひ参考にしてください。
足のむくみを即効で解消する方法とは？ むくむ原因や予防法も解説
- 2018年4月17日
足のむくみを即効で解消するためには、むくみが起こる原因を理解したうえで、適切な解消法を行うことが大切です。足のむくみを解消させるツボやマッサージ・ストレッチなどをご紹介するので、美脚美人をめざしている人はぜひ参考にしてくださいね。
肩こりの原因と解消法とは？ ストレッチの詳細や予防方法など！
- 2018年3月2日
ひどい肩こりに悩んでいる方に向けて、当記事では肩がこる原因とストレッチをご紹介します。肩こりのセルフチェック方法やストレッチ以外の解消法、肩の緊張を予防する方法も紹介しますので、快適な生活を送りたい方はぜひご一読ください。
【腰痛改善】4つの簡単エクササイズ
- 2018年2月5日
看護師の職業病といえば「腰痛」です。厚生労働省の調査によると、業務上の疾病の約6～7割を占めているそうです。中でも看護師は「患者さんの生命に関わる仕事だから」、「職業病だから」と考え、休まずに無理をしてしまう傾向にあるようです。