看護師の夜勤明けの過ごし方10選！ リフレッシュする方法も紹介
- 2021年7月21日
看護師におすすめの夜勤明けの過ごし方を紹介します。夜勤明けは、自分の体調や気分に合わせた過ごし方が重要です。最適な仮眠時間や食事内容、リフレッシュ方法もまとめているので、ぜひ参考にしてください。
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ストレス解消
「看護師だから」と過剰に心配される
- 2021年7月9日
美容整形外科に勤務しています。一般の医療機関とは違い、新型コロナウイルスとは直接の関係がない場所で働いているのですが…。看護師だからというだけで、私と接するときのまわりの空気が微妙に重いように感じられて、少しつらいです。
【看護師の悩み】夜勤が増えて、体力の限界を感じています
- 2021年7月6日
異動を機に夜勤が増えました。初めは「人員不足による緊急事態」と説明されていたのですが、翌月からはコンスタントに入るように……。最近では仕事と生活のリズムも作れなくなりました。この状況を改善するためには、どう会社に伝えるのが良いでしょうか。
【看護師の悩み】陰湿でいじめが横行する看護師の世界、何とかならないの？
- 2021年6月15日
看護師歴5年以上。新人時代には陰湿ないじめにもあいましたが、いじめた人たちはいまや主任や師長に。「役職に人間性は必要ないの？」と違和感を覚えてしまいます。精神的に働きやすくなれば、潜在看護師の復帰率も上がると思うのですが、いかがでしょう。
【看護師の悩み】5年目で急性期に戻ったけど心身の限界を感じる
- 2021年6月11日
誰かに話を聞いてもらうことで「自分が求めているものは何なのか」に気づきやすくなったりもします。また、決断を阻んでいる理由を探ることで、「なぜ迷っているのか」を理解することも大切です。
未来に絶望的になっているあなたに伝えたいこと
- 2021年5月7日
悩み解決コンサルタントとして活躍する坂口千絵さんが日々の生活を幸せに感じるためのヒントをご紹介。今回は、「将来に絶望してしまうくらいつらいこと、苦しいことがあってなかなか立ち直れない」という方に向けて、アドバイス。
春ダイエットを成功させる食事のポイント！
- 2021年4月6日
薄着の季節になり、「正月太りしてしまった体をなんとか戻したい！」と思っている人もいるのでは？管理栄養士・分子栄養学カウンセラーである篠塚明日香さんが、春ダイエットを成功させる食事のポイントを紹介！正月太りは原因がはっきりしているので、対処法も明確なんですよ。