更年期のゆらぎをととのえるオンラインフィットネスサービス|ミズノ「yoriFit(ヨリフィット)」を体験取材!
- 2023年12月1日
更年期の症状に悩んでいる方、更年期に備えたいという方向けに、ミズノのオンラインフィットネスサービス「yoriFit」をご紹介。1回30分のエクササイズを通じて更年期の不調にアプローチできます。
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野菜の価格高騰が続くなか、「価格が手頃で栄養価も高く、近所のスーパーで手に入りやすい野菜ってないのかな」と悩んでいる方も多いのでは? 実はその悩み、水菜で解決できます! 本記事では、栄養豊富な緑黄色野菜・水菜に関するお役立ち情報を紹介します。
薄着の季節になり、「正月太りしてしまった体をなんとか戻したい!」と思っている人もいるのでは?管理栄養士・分子栄養学カウンセラーである篠塚明日香さんが、春ダイエットを成功させる食事のポイントを紹介!正月太りは原因がはっきりしているので、対処法も明確なんですよ。
【マイナビ看護師】夜勤中や夜勤明けの食事に迷ってしまう方は必見。コンビニ食を使ったお手軽レシピや、ダイエットや疲労回復にも効果があるおすすめの食材について、管理栄養士の平原あさみ先生にお話をうかがいました。
【マイナビ看護師】「夜勤が続くと太る!」「転職をして夜勤のある病院に移ってから急激に太った!」そんなお悩みありませんか?今回は、管理栄養士の平原あさみさんに、夜勤太りの解消法をお聞きしました。
ダイエットを行いたいけれど、中々時間が取れない……、美味しいご飯はやめられない……。そんな看護師さん向けに今回はストレスフリーで超簡単に行えるダイエットを紹介します。面倒くさがり屋の人でもできる「ずぼらダイエット」なら、3日坊主にならずに1カ月-3㎏も夢じゃない!?
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