夜勤│看護師ライフをもっとステキにナースプラス

看護師同士で夜勤時のお菓子の持ち寄りって必要？　職場の悪しき慣習を断ち切るには？

夜勤や昼休憩で毎回差し入れする“お菓子配り看護師”に困っていませんか？　気配りはうれ...

看護師の夜勤について、勤務形態や業務内容、魅力などを解説します。2交代制・3交代制で働く看護師の勤務パターン・スケジュール例とメリット・デメリットの他、夜勤回数や手当についても紹介するため、看護師の仕事に興味のある人はぜひご覧ください。

看護師は、夜勤明けにどのような過ごし方をしているのでしょう。疲れを残さないためには、食ベ物や睡眠時間に気を配るのがポイントです。夜勤明けにおすすめの食事や、リフレッシュできる過ごし方を紹介します。

異動を機に夜勤が増えました。初めは「人員不足による緊急事態」と説明されていたのですが、翌月からはコンスタントに入るように……。最近では仕事と生活のリズムも作れなくなりました。この状況を改善するためには、どう会社に伝えるのが良いでしょうか。

誰かに話を聞いてもらうことで「自分が求めているものは何なのか」に気づきやすくなったりもします。また、決断を阻んでいる理由を探ることで、「なぜ迷っているのか」を理解することも大切です。

自律神経は、自分の意思と関係なく体をコントロールしている神経で、血流や体温、睡眠など調整しています。しかし、夜勤などによる不規則な生活が続くと自律神経のバランスが乱れてしまい、様々な体調不良を招くのです。ちょっとした食事の工夫で自律神経の乱れをカバーするコツを紹介します。

看護師が復職をする時、「夜勤ができるのか」が悩みの種になることがあるでしょう。復職後に夜勤をするには、家庭との両立が、スキル面などので不安も大きいのではないでしょうか。今回は、復職看護師が夜勤をスタートする前に準備しておきたいポイントについてご紹介します。

「イライラ」「肩こり」「肌荒れ」を改善し、ストレスに負けないあなたになるための栄養対策について解説します。

仕事が終わるころには足がパンパン、1日中足が冷たい、夜中に足がつって目が覚めてしまう...

体がだるい、よく眠れない、めまいがする、頻繁に頭痛が起こる――。そうした不調を抱えている女性は、決して少なくありません。では、みなさんはそんなとき、どうしていますか？「それって「新型栄養失調」が原因かも知れません。