【看護師の悩み】看護師歴7年目、フルタイムがきつく 看護師を辞めようか悩んでいます…

【質問】看護師歴7年目、フルタイムがきつく看護師を辞めようか悩んでいます…

【回答】思い込みを変えて

視野が狭くなると自分を追い詰めてしまう

たとえ熱意もなく、不器用で人に迷惑ばかりかけようと、適当でやる気がなく、責任感が持てなくても、看護師を続けている人は数多く存在しています。
自分がどうしたらいいのかわからなくなる場合、思い込みに縛られて自分をがんじがらめにしていることがほとんどです。そのことが視野や可能性を狭め「人を殺してしまうのではないか」「いっそ病気になれば」といったような極端な発想へとつながりやすくなるのです。
人は不快感から逃れたいがために実際に病気を作り出してしまう可能性もあるため、思考に対して十分に注意を払う必要があります。

家事や育児をしながらフルタイムで仕事をするのは並大抵のことではなく、相当なパワーを要します。そのような環境下で夜勤も行っているとなると、心身のバランスが崩れやすい状況であると言えるでしょう。

集中力も途切れやすく、仕事でミスもしやすくなると自責の念などから気分が落ち込み、ますますつらい思いを抱くといった悪循環にもつながってしまいます。

人生は仕事だけで成り立っているわけではないため、心や身体が壊れるまで働くことは、過剰な自己犠牲と言えるでしょう。お見受けする限り、食欲が低下したり、涙が出てくるなどの症状は身体がSOSを出しているサインですので、「休む時間」をいかに捻出するかを考える必要があります。

自分に許可を

現状を打破するためには、「思い込み」に気づくことが大切です。
看護師とは「熱意がなければならない」などの「◯◯でなければならない」、あるいは「◯◯であるべき」という考えは、間違いなくすべて「思い込み」です。こういった思考は誰にでも存在しているため、思い込みがあること自体に問題はありませんが、これらに付随した「自己否定」が状況を悪化させています。熱意がなかろうと不器用だろうとやる気がなかろうと自分は存在していていいし、働き続けていてもいい。まずはそのことを自分に許してあげてください。これまでつらい気持ちを抱えて頑張ってきた自分をねぎらい、少しでも気持ちが楽になれることを心よりお祈りしています。

時短勤務やパート勤務など、看護師としての働き方は多種多様に増えています。可能であれば職場の上司と相談し、働き方を変えるのもひとつの選択としてありだと言えます。

いったん退職して休息をとるのも良いとは思いますが、やる気がないことと辞めることに直接的な関係はありませんので、「やる気がない＝辞める」という基準で物事を判断するのは避けた方が賢明です。現実的な対処として一番早いのは「実際に希望通りになるかどうかは別として」上司に相談することです。また、「環境」「時間」「健康」「お金」「家族」など、何を優先したいのかを考えながら決断するのをおすすめします。

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