【看護師の悩み】夜勤がつらい、家庭と育児を両立させたい
- 2017年6月9日
【看護師の悩み】子どもがまだ小さく、夜勤をすることに罪悪感があります。子どもが急に発熱したり、体調不良だったりしても夜勤へ行かなければならない状況が多くなり、つらくなってきました。職場への不満はありませんが、今の働き方を続けることは難しいと感じ、家事・育児が両立できる職場への転職を考えています。ですが、新しい職場で働く勇気がなく、不安を抱えたままです。
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【看護師の悩み】子育てのため夜勤ができない
- 2017年5月10日
【看護師の悩み】私にはまだ小さな子どもが2人います。職場は総合病院の病棟なので、どうしても夜勤に入らなければなりません。ですが、子どもを置いて働くことは考えられません。夫も協力的なのですが、そこまでして働く必要があるのか、悩んでいます。このまま夜勤をせずに働きたいのですが、どうすればいいでしょうか？
冷えに負けないポカポカ美人＜後編＞
- 2016年12月14日
冷えの原因は「体温調節機能の乱れ」から起こり、「血行不良」や「熱を作りだす機能の低下」がおもな原因として考えられています。冷えの改善には過剰な冷暖房を避けたり、適度な運動を行ったり、身体を温める食べ物を食べるなど様々な方法が挙げられますが、今回は簡単にできる対策の具体例や注意点を見ていきましょう。
夜勤時の睡眠リズムの上手な調整法
- 2016年11月18日
夜勤経験のある人は、一度はこのような状況になったことがあるのではないでしょうか。適度な睡眠がとれないと、仕事中に耐えられないほどの睡魔が襲うこともあり、とてもつらいですよね。睡眠リズムはどのように調整するといいのでしょうか。
冷えに負けないポカポカ美人＜前編＞
- 2016年10月25日
手足が常に冷たい、顔色が冴えない、肌荒れがしやすい、むくみが酷い……これらの症状に心当たりはありませんか？これらは冷えが引き起こす症状の一例です。 冷えに悩む方は女性に多いのですが、最近は男性でも冷えに悩む方が増えています。冷えは体調にさまざまな変化をもたらすため、治していきたいと思う方が多いでしょう。今回は前編・後編に分けて冷えのメカニズムや対策方法についてご紹介します。
サンダルも怖くない！「かかとケア」で素足美人に！＜後編＞
- 2016年8月2日
前回はかかとのケアについてご紹介しましたが、今回はかかとケアの注意点についてご説明します。 かかとがガサガサしている場合、「かかとの角化症」が起こっている状態といえます。角化症とは、角質層（もっとも外側にある皮膚）が厚く硬くなる症状のことをいい、厚くなった部分の乾燥が進みやすく、ひび割れを起こすこともあります。
サンダルも怖くない！「かかとケア」で素足美人に！＜前編＞
- 2016年7月5日
暑くなりそろそろ素足でサンダルを履く時期になりましたね。素足となると気になるのがかかとのケアです。冬の間は手入れをしない人が多いので、かかとがガサガサになってしまっている……という人もいるのではないでしょうか。かかとのガサガサは手入れ不足の場合だけでなく、水虫の場合もあります。ケアをする際はこの見分けが大切になってきます。今回は「かかとの水虫」と「かかとケア」についてご説明します。
マスクによる肌荒れ＆乾燥を対策！薬に頼らずに治す方法や原因は？
- 2016年6月7日
日常や仕事を問わずマスクをつける機会が増えていますが、それに伴い肌荒れや乾燥を伴ってしまっている人も少なくありません、今回は、マスクによる肌荒れと乾燥の対策方法をご紹介します。
看護師の勤務中に「乾燥」を引き起こす意外なアイテム
- 2016年5月10日
は看護師の勤務中に引き起こされる肌荒れや乾燥の原因をご紹介します。看護師の皆さんは勤務中にマスクをつけていますか？恐らく、多くの方がマスクをつけて仕事をしていると思います。使い捨ての不織布マスクが肌の乾燥を招く原因になっているのです。
【アプリ】熟睡アラーム
- 2015年9月8日
きちんと寝ているはずなのに、疲れがとれない。そんな人は睡眠リズムがずれてしまっているのかもしれません。『熟睡アラーム』は睡眠リズムを解析して、よりよい睡眠づくりをサポートしてくれるアプリです。