働きやすい職場にする、シフト表の作り方
- 2018年12月4日
多くのスタッフの希望を考慮しつつ、限られた期間で作成しなければならないシフト表に頭を痛めている方も多いのではないでしょうか。今回は、働きやすい職場にするためのシフト表作りのポイントについてご紹介します。
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夜勤
夜勤明けの食事のおすすめは？コンビニ食を使ったレシピもご紹介
- 2017年11月22日
【マイナビ看護師】夜勤中や夜勤明けの食事に迷ってしまう方は必見。コンビニ食を使ったお手軽レシピや、ダイエットや疲労回復にも効果があるおすすめの食材について、管理栄養士の平原あさみ先生にお話をうかがいました。
【夜勤太り解消企画】夜勤で太る原因とは!? 気をつけるべき5つのこと
- 2017年10月25日
【マイナビ看護師】「夜勤が続くと太る！」「転職をして夜勤のある病院に移ってから急激に太った！」そんなお悩みありませんか？今回は、管理栄養士の平原あさみさんに、夜勤太りの解消法をお聞きしました。
【看護師の悩み】初めての夜勤がとても不安
- 2017年7月11日
4月から新人看護師として働き始めましたが、右も左もわからず、先輩の指導についていくのが精いっぱいの毎日です。もうすぐ夜勤に入る予定なのですが、日勤の仕事さえもきちんとできないのに、夜勤をこなせるのか、今から不安でたまりません。何でもいいので、夜勤の心得みたいなものがあれば教えてもらえませんか？
【看護師の悩み】夜勤がつらい、家庭と育児を両立させたい
- 2017年6月9日
【看護師の悩み】子どもがまだ小さく、夜勤をすることに罪悪感があります。子どもが急に発熱したり、体調不良だったりしても夜勤へ行かなければならない状況が多くなり、つらくなってきました。職場への不満はありませんが、今の働き方を続けることは難しいと感じ、家事・育児が両立できる職場への転職を考えています。ですが、新しい職場で働く勇気がなく、不安を抱えたままです。
【看護師の悩み】子育てのため夜勤ができない
- 2017年5月10日
【看護師の悩み】私にはまだ小さな子どもが2人います。職場は総合病院の病棟なので、どうしても夜勤に入らなければなりません。ですが、子どもを置いて働くことは考えられません。夫も協力的なのですが、そこまでして働く必要があるのか、悩んでいます。このまま夜勤をせずに働きたいのですが、どうすればいいでしょうか？
冷えに負けないポカポカ美人＜後編＞
- 2016年12月14日
冷えの原因は「体温調節機能の乱れ」から起こり、「血行不良」や「熱を作りだす機能の低下」がおもな原因として考えられています。冷えの改善には過剰な冷暖房を避けたり、適度な運動を行ったり、身体を温める食べ物を食べるなど様々な方法が挙げられますが、今回は簡単にできる対策の具体例や注意点を見ていきましょう。
夜勤時の睡眠リズムの上手な調整法
- 2016年11月18日
夜勤経験のある人は、一度はこのような状況になったことがあるのではないでしょうか。適度な睡眠がとれないと、仕事中に耐えられないほどの睡魔が襲うこともあり、とてもつらいですよね。睡眠リズムはどのように調整するといいのでしょうか。