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夜勤

冷えに負けないポカポカ美人＜前編＞

健康

  • 2016年10月25日

手足が常に冷たい、顔色が冴えない、肌荒れがしやすい、むくみが酷い……これらの症状に心当たりはありませんか？これらは冷えが引き起こす症状の一例です。 冷えに悩む方は女性に多いのですが、最近は男性でも冷えに悩む方が増えています。冷えは体調にさまざまな変化をもたらすため、治していきたいと思う方が多いでしょう。今回は前編・後編に分けて冷えのメカニズムや対策方法についてご紹介します。

サンダルも怖くない！「かかとケア」で素足美人に！＜後編＞

健康

  • 2016年8月2日

前回はかかとのケアについてご紹介しましたが、今回はかかとケアの注意点についてご説明します。 かかとがガサガサしている場合、「かかとの角化症」が起こっている状態といえます。角化症とは、角質層（もっとも外側にある皮膚）が厚く硬くなる症状のことをいい、厚くなった部分の乾燥が進みやすく、ひび割れを起こすこともあります。

サンダルも怖くない！「かかとケア」で素足美人に！＜前編＞

健康

  • 2016年7月5日

暑くなりそろそろ素足でサンダルを履く時期になりましたね。素足となると気になるのがかかとのケアです。冬の間は手入れをしない人が多いので、かかとがガサガサになってしまっている……という人もいるのではないでしょうか。かかとのガサガサは手入れ不足の場合だけでなく、水虫の場合もあります。ケアをする際はこの見分けが大切になってきます。今回は「かかとの水虫」と「かかとケア」についてご説明します。

看護師の勤務中に「乾燥」を引き起こす意外なアイテム

健康

  • 2016年5月10日

は看護師の勤務中に引き起こされる肌荒れや乾燥の原因をご紹介します。看護師の皆さんは勤務中にマスクをつけていますか？恐らく、多くの方がマスクをつけて仕事をしていると思います。使い捨ての不織布マスクが肌の乾燥を招く原因になっているのです。

【アプリ】熟睡アラーム

学び・知識

  • 2015年9月8日

きちんと寝ているはずなのに、疲れがとれない。そんな人は睡眠リズムがずれてしまっているのかもしれません。『熟睡アラーム』は睡眠リズムを解析して、よりよい睡眠づくりをサポートしてくれるアプリです。