これまで、自分なりに懸命に頑張っているにもかかわらず、すべてが裏目に出てしまうような出来事が起こったり、周囲から苦言を呈されるとご自身を追い詰めてしまうのは無理もありません。
よくぞここまで頑張ってこられましたね。変わりたいのに変われないのはあなたが悪いわけではありません。必死に頑張れば頑張るほど、視野が狭くなります。つまり、死を考えてしまうほど、心に余裕がなくなっているのだということを、まずは自覚されてください。

そして、努力しているにもかかわらず状況が変わらないのであれば、別の対策を考えることが必要です。うまくいっていない方法を繰り返していても状況は悪化するばかりです。ただ、今の状況でやり方を変えるのは、非常に困難だと感じることもあるかもしれません。
変化を阻む一番の原因は「自己否定」です。肯定はしなくてもよいので「私はただ、純粋に患者さんの支えになりたいと思って頑張ってきたんだ」と、ご自身をねぎらってあげることを許可してあげてください。

そして、状況が悪化している原因は「行動が足りない」のではなく、ご自身を追いつめて逃げ場を失くしていることです。怖いかもしれませんが、まずはつらい思いに蓋をせず、ただただありのままつらい気持ちを受け取ってあげてください。

今の職場を続けていくために大事なのは、「ほかの選択肢もある」ことを受け入れること。以前、私が働いていた職場で退職した仲間は、ご相談者さまと似たような状況でしたが、職場を変えてからはイキイキと働けるようになりました。
また、これまで私のところにご相談にこられた看護師さんたちも、環境が変わることでうまくいくケースはたくさんありました。
「もし、仮に今の職場にいられなくなったとしても、道はいくらでもある」ことを信じてみてくださいね。応援しています。

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