先輩看護師のズル休みを指摘できない。嫌われるのが怖くて…どうすれば？

先輩は「休憩長引いても、後輩から何も言われないしラッキー」くらいにしか思っていないのでしょうね。

相談者さんも、舐められてると分かっている。でも嫌われたくないから我慢してるんですよね。

では、先輩に休憩時間の長さを指摘したら、嫌われるのでしょうか？　「行動に対して注意すること＝人格否定（嫌い）」ということではありません。

でも、相談者さんは指摘するのをためらう。それは裏を返せば、自分も行動を注意されると、自分自身を否定されたと感じているからではないでしょうか？

嫌われる勇気とは「嫌われてもいいから思ったことを言うこと」ではありません。今の相談者さんに必要なのは、勇気より適切な主張をするスキルだと思われます。

具体的には以下の通りです。

①事実を伝える
②自分の要望を言う
③相手の立場も尊重する

この3つが適切に主張するスキルです。自分と相手を尊重しながらNOを伝えることがポイントです。今回の件なら、

①先輩の休憩が長引くと業務支障が出る
②休憩は時間通りにしてもらうよう伝える
③「お疲れなのは分かります」と添える

これだけです。「相手がどう思うか？」は横に置いておきましょう。

これで機嫌が悪くなるなら、それは伝え方の問題ではなく先輩の問題です。そして、ここで使うのが「嫌われる勇気」です。相手の問題は私の問題ではない。応援しています。（oishi haru/尾石晴さん）

実は私も相談者さんと同じことで病んでしまった経験があります。

先輩に嫌われたくなくて、夜勤前は早めに来て準備したり、休憩時間も早めに切り上げたりしていました。

でも今は違います。気を遣いすぎるのはストレス過多になり、長い目で見ると看護師を続けられなくなるかもしれないので、一方的に我慢するのは良くないと思っています。

それにイライラすることでミスに繋がるのがいちばん避けたいことですよね。

先輩の機嫌を伺うことより、患者さん第一に考えて仕事をすることが大切だと思います。

自分を犠牲にすることが美徳という古い日本的な考え方は捨てて、自分をもっと大切にして、スムーズに仕事ができる環境を整えていく必要があると思います。

自分の意見を持つことは、嫌われることではないはずです。

嫌われるというマイナスな考えは捨てて、仕事に集中することが大事かと思います！　そのためにどうしたらいいか、相談者さんはもう分かっているはずです。（by 青木美沙子さん）

八方美人だと気がつくと、自ら損しにいっているようで嫌になりますよね。

その反面、チームで働くためには波風を立てずに生きていくことも必要です。

とくに、先輩が相手なら、相談者さんからビシッと注意するのは難しいでしょうから、本来なら看護師長から注意してもらうのがベストでしょう。
しかし、何かのきっかけで逆ギレされるリスクもあるのでちょっと怖いですよね。

今は無理して嫌われる勇気を持たずに、相談者さんなりに今の気持ちに折り合いをつけていくのもおすすめです。

今は「先輩のせいで……」というネガティブな気持ちでいっぱいかと思います。しかし、あえて逆転の発想で「先輩のおかげで……」と考えてみてください。

たとえば、「先輩のおかげで、どうしたら後輩から嫌われるか分かった！」「先輩のおかげで、周りから頑張り屋さんと評価された！」というように、ちょっと強引にでも今の状況からプラスになっている要素を見つけてみてくださいね。（by 井上智介さん）