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勉強

意外！高血圧の人が気をつけたい塩分、最も多いのは？「ちくわ」「魚肉ソーセージ」「はんぺん」「さつま揚げ」

ライフハック

  • 2025年5月19日

昨今、平均寿命と共に健康寿命が注目されつつあります。常に健康な体で居続けるためにも食べ物に含まれる一般的な成分の知識はおさえおきたいところ。 本稿では、さまざまな食べ物の栄養に関するクイズをご紹介！今回は「高血圧の人が気を付けたい塩分」について解説します。

え、意外！食物繊維量が最強なのは「わかめ」「ひじき」「きくらげ」どれ？

ライフハック

  • 2025年5月15日

昨今、平均寿命と共に健康寿命が注目されつつあります。常に健康な体で居続けるためにも食べ物に含まれる一般的な成分は知識としておさえおきたいところ。 本稿では、さまざまな食べ物の栄養に関するクイズをご紹介！今回は「血糖値上昇を抑える食物繊維」について解説します。