原田ゆうか

美容体重とは？理想の体重と見た目を目指す方法を解説

ビューティー

• 2025年3月5日

美容体重はスリムに見える体重のため、ダイエットの目標値として人気です。しかし、美容体重になりたいからといって無理なダイエットを行うと、栄養不足に陥ったり、体調不良を引き起こしたりすることもあります。美容体重を目指すなら、正しい知識をもって適切にダイエットを行うことが大切です。美容体重に近づくためのダイエットのポイントを解説します。