大角 梓
管理栄養士/ヨガインストラクター

わかめの栄養素と効能、おすすめ調理法をプロが解説！食べすぎはNG

ビューティー

• 2023年11月5日

身近な食材の1つであるわかめですが、なかには「わかめには栄養があるの？」「食べすぎたらどうなるの？」といった疑問を感じている方も、いらっしゃるかもしれませんね。そこで今回は、わかめに含まれる栄養素や、おすすめの調理法について紹介していきます。