ナースにオススメ! 注目アプリ
看護師さん時間管理のコツ 忙しい看護師さん必見!上手なタイムマネジメントで、仕事もプライベートも充実♪
「毎日時間に追われて好きなことがなかなかできない……」とお悩みのあなた。 同じように忙しいはずなのに、友人同士の交流に習い事、デートの時間もばっちりなあの子との違いって?そのポイントは“上手な時間管理術”にあります。
やりたいことはたくさんあるけれど、不規則な勤務時間ゆえに自分の時間をとることが難しい看護師さん。 そんな人こそ、時間をしっかり管理することでプライベートな時間を充実させることができます。 ここでは、看護師さんにおすすめの時間管理のコツを4つのポイントでご紹介!
point1 時間が「見えない」状態から、「見える」状態に!
時間は誰にとっても平等な速さで流れています。とはいえ、楽しい時間は早く過ぎ、辛い時間は長く感じるもの。 スケジュールをきちんと立てて時間を管理することで、この「体感時間」に流されることが減り、 予定通りの行動も可能になります。なんとなく時間の流れに身をゆだねているのは「時間が見えていない」状態。スケジュール管理することで、 1時間、30分といった細かな「スキマ時間」が見えるようになります。 さらにこれを1週間、1ヵ月といったスパンで考えると、スキマ時間も膨大な時間に。 まずはこうした時間を活用し、忙しい毎日の中でもできることを考えてみましょう。
point2 集中できる時間、休息する時間を意識する
時間を上手に使っている人は、どこで集中し、どこで休憩を入れれば効果的にリフレッシュできて仕事の 効率を上げられるのかを自分なりに把握しています。 見えてきたスキマ時間を利用して、フレッシュな気持ちを保つための工夫をしてみましょう。
point3「やりたいこと」を詰め込まず、「できる時間」にシフトする
忙しいからと、空いた時間にやりたいことを詰め込んでしまう人も多いのでは? 何もかもを詰め込んだ結果として、すべてが中途半端になっていませんか?  たとえば、日勤が終わった日の夜に深夜勤が続くという場合。こうしたときは割り切って、 やりたいことよりもやるべきことを必要最低限にとどめることが大切です。 そして、まとまった時間が取れそうなときに、できなかったこと、やりたいことをシフトするようにしましょう。 この「シフト作業」も時間管理の中で大切なことです。
point4 スケジュール表を作って、1週間ごとの時間管理からスタート
まずは自分のスケジュール表を作り、1週間ごとに、仕事以外のことをどのようにこなしていくか、 あらかじめ決めてみましょう。それだけで遊ぶタイミングや休息するタイミングが見えてきて気持ちも 楽になるはずです。飲み会やショッピングの誘いがあった場合も、スケジュールが明確なら相談しやすくなります。 また、空白の時間があっても予定を無理に詰め込む必要はありません。その時間は、やることが溢れたり、 突然のお誘いがあった場合の受け皿に! 余裕を持たせたスケジュールを作り、時間管理がストレスにならない ようにしましょう。
「もっと時間を上手に使いたい!」そんな看護師さんには?

「ナースポケット」は「カンタン・さくさく・使いやすい!」を目指して開発された看護師さん専用のスケジュール管理アプリ。LINEやメールで友人や家族とスケジュールの共有ができるので、プライベートな予定も立てやすい!着せ替えデザインや占いで毎日の運勢もわかったりと、楽しい機能もいっぱい。ダウンロードしてタイムマネジメント美人に☆

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