管理栄養士監修で栄養バランスばっちりの夕飯を

おいしい献立毎日提案！お弁当も楽々　ソラレピ

価格: 無料
カテゴリー: フード／ドリンク
開発: SITEX CORPORATION

※アプリ情報はレビュー時点のものです。

栄養バランスのとれた食事をとりたいけど、毎日メニューを考えるのは大変ですよね。『ソラレピ』は管理栄養士が1週間分の夕飯の献立を提案してくれるだけでなく、材料の買い物リストもまとめてくれます。

翌日のお弁当分も作れる献立人数機能

初めに献立人数を登録します。ここで「お弁当にも利用する」をオンにすると、お弁当1つあたり0.5人分の材料を追加してくれます（お弁当マークがついているレシピのみ）。

「今週の献立」では1週間分の献立を見ることができます。カロリー表示もあるのでダイエット中の方でも安心！　写真をタップするとレシピ画面に切り替わり、管理栄養士による説明やレシピごとの材料、作り方を見ることができます。作り方は材料が太字で表示され、写真付きでわかりやすくなっています。

買い忘れを防げる買い物リスト

献立画面の「＋買い物リスト」をタップして材料を買い物リストに追加します。追加した献立は画面下の「買い物リスト」からチェック。作らないレシピをタップすると写真右上のチェックマークが外れ、買い物リストから材料を省くことができます。

買い物リストには複数の献立を追加でき、献立人数は日ごとに変更可能です。献立を買い物リストから削除したい場合は、その献立のレシピのチェックマークをすべて外します。画面左上の「一括削除」ですべての献立を削除できます。献立が決まったら画面右上の「買い物リスト確認」をタップして材料を確認しましょう。

「今週の買い物リスト」画面では、材料をタップするとグレーになります。買い物をしながらカゴに入れた材料をタップしていけば、買い忘れ防止になる便利機能です！

スケジュールに合わせて献立を入れ替え

献立は入れ替えることができます。「今週の献立」画面右上の「献立入替」をタップして「献立の入れ替え」画面を開き、入れ替えたい献立をドラッグするだけ！　各献立の上部に表示されている調理時間を目安に忙しいときは時短メニューにするなど、予定に合わせられるのがうれしいです。

細かく絞り込みができるレシピ検索

提案された献立以外のメニューを作りたいときは「レシピ検索」を活用しましょう。材料名や料理名での検索はもちろん、季節に合わせたレシピや人気レシピも豊富に揃っています。カテゴリも細分化されており料理ジャンルや食材以外にも、「美容」「からだケア」などの目的に合わせたレシピを検索することも可能！　検索したレシピは「新着順」「低カロリー順」「調理時間」に並び替えることができ、さらに条件を細かく絞り込むことができます。

外食やコンビニごはんに頼りがちな多忙な毎日。そんなときこそ『ソラレピ』の栄養満点のおいしいごはんで日々の疲れを吹き飛ばしましょう！

＜用語解説＞
・タップ ……画面を指で軽く1回たたく（ダブルタップは2回）
・スワイプ……指で画面に軽く触れたまま、左右上下にすーっと掃くようにスライドさせる
・ドラッグ……タッチパネルを長押しして、そのまま指を離さずにスライドさせる

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