ビューティーレクチャー キレイのための基礎知識

「忙しくてもキレイになりたい!」 そんな看護師さんのための、時短美容テクや、化粧直しの裏ワザ、ストレスで疲れた心とカラダを元気にしてくれる幸せホルモンアップ術など、キレイ&健康情報が盛りだくさん。薬剤師であり美容家の花田真理さんや、看護師ライター/カウンセラー・坂口千絵さんのコラムも必見です。
日常生活にちょっとプラスして心もカラダもキレイになりませんか?

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「イライラ」「肩こり」「肌荒れ」はストレスのサイン? ストレスフリーな体を目指す栄養ケアプラン

ストレスに負けないための栄養対策について解説します。

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体がだるい、疲れやすい…。それって「新型栄養失調」が原因かも知れませんよ?

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知っていました? 産後の不調やうつの原因の一つは「栄養不足」なんです

産後の復職がしんどく感じるのは、「ブランクがあると仕事が余計ハードに思えるから」などの単純な理由だけじゃないんです。

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ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.5ポニーテール】

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白衣の下に何を着る? 看護師さんの身だしなみ

ここでは白衣の下に着るのに適したインナーをタイプ別に紹介します。

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美容家のCaoruさんに、姿勢を改善させるストレッチをレクチャーしてもらいます。

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