ビューティーレクチャー キレイのための基礎知識

「忙しくてもキレイになりたい!」 そんな看護師さんのための、時短美容テクや、化粧直しの裏ワザ、ストレスで疲れた心とカラダを元気にしてくれる幸せホルモンアップ術など、キレイ&健康情報が盛りだくさん。薬剤師であり美容家の花田真理さんや、看護師ライター/カウンセラー・坂口千絵さんのコラムも必見です。
日常生活にちょっとプラスして心もカラダもキレイになりませんか?

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【新型栄養失調対策】たんぱく質+鉄分で体の不調をととのえる

体がだるい、疲れやすい…。それって「新型栄養失調」が原因かも知れませんよ?

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知っていました? 産後の不調やうつの原因の一つは「栄養不足」なんです

産後の復職がしんどく感じるのは、「ブランクがあると仕事が余計ハードに思えるから」などの単純な理由だけじゃないんです。

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ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol. 6編み込み】

いつものひとつ結びが見違える! 簡単ヘアアレンジのつくり方

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ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.5ポニーテール】

いつものひとつ結びが見違える! 簡単ヘアアレンジのつくり方

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白衣の下に何を着る? 看護師さんの身だしなみ

ここでは白衣の下に着るのに適したインナーをタイプ別に紹介します。

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ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.4ボブアレンジ】

手先が不器用でも簡単にできるボブスタイルのヘアアレンジを紹介します。

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ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.3シニヨン】

簡単にできて上品にまとまる、看護師さんのためのシニヨンアレンジ

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【姿勢改善ストレッチ】姿勢美人で第一印象アップ、首・肩こり&腰痛解消!

第一印象を飛躍的にアップし、幸せを引き寄せる美姿勢キープのストレッチを紹介!

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ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.2ロープ編み】

不器用でも簡単につくれる編み系ヘアアレンジ

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【第一印象UP!】初対面で心をつかむ「美姿の法則」①立ち方&歩き方

ひと目で「感じが良い」と思わせる姿勢・表情のテクニック

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