ビューティーレクチャー キレイのための基礎知識

「忙しくてもキレイになりたい!」 そんな看護師さんのための、時短美容テクや、化粧直しの裏ワザ、ストレスで疲れた心とカラダを元気にしてくれる幸せホルモンアップ術など、キレイ&健康情報が盛りだくさん。薬剤師であり美容家の花田真理さんや、看護師ライター/カウンセラー・坂口千絵さんのコラムも必見です。
日常生活にちょっとプラスして心もカラダもキレイになりませんか?

ビューティー

ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.4ボブアレンジ】

手先が不器用でも簡単にできるボブスタイルのヘアアレンジを紹介します。

NEW

ビューティー

ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.3シニヨン】

簡単にできて上品にまとまる、看護師さんのためのシニヨンアレンジ

ビューティー

【姿勢改善ストレッチ】姿勢美人で第一印象アップ、首・肩こり&腰痛解消!

第一印象を飛躍的にアップし、幸せを引き寄せる美姿勢キープのストレッチを紹介!

ビューティー

【第一印象UP!】初対面で心をつかむ「美姿の法則」①立ち方&歩き方

ひと目で「感じが良い」と思わせる姿勢・表情のテクニック

ビューティー

ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.2ロープ編み】

不器用でも簡単につくれる編み系ヘアアレンジ

ビューティー

ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.1おだんご】

忙しい看護師さんにおすすめの、5分でできる簡単おだんごアレンジ

ビューティー

【睡眠不足解消】1分カンタン夜ぐっすりの快眠テク

夜勤やシフトで不規則な看護師さんもぐっすり眠れる快眠法を紹介!

ビューティー

【足の疲れ&むくみ解消!】10秒で効くツボ&マッサージ

立ち仕事の多い看護師が悩む「足のむくみ」スッキリで美脚美人に!

ビューティー

【肩こり解消!】カンタン1分体操

6割以上の看護師が悩むつらい「肩こり」を解消する簡単1分の予防体操

ビューティー

【腰痛改善】4つの簡単エクササイズ

看護師の職業病「腰痛」改善のエクササイズについてご紹介します!

1 2 3 4

トップへ戻る