＜デコ出し前髪ねじりのつくり方＞

1.前髪を8:2に分け、左右それぞれの前髪をマジックカーラーで外巻きにします。髪を立ち上げたてるため、ドライヤーを斜めから当てましょう。髪が冷めたらマジックカーラーを外します。

2.前髪と一緒に顔まわりの髪をとり、クルクルと外側にねじります。耳上までねじったら、毛先を長めに残して、髪が落ちてこないようにバレッタやピンでしっかり留めます。出勤日であれば黒ピンを使いましょう。

  3.2でねじった髪をサイドに流して、Uピンで留めます。短い前髪も寝かせて流し、髪に入れ込むようにサイドでまとめて留めましょう。

4.仕上げに、前髪にヘアスプレーをかけます。ねじりからぴょこぴょこ出ている毛を寝かしながら、前髪の表面をきれいに整えるのを忘れないようにしましょう。

＜カジュアルくるりんぱのつくり方＞

1.トップの髪をスライス（※1）し、毛先を長く残してバックでひとつに結びます。次に顔まわりの髪を少しずつとり、バックに持っていきます。

※1　スライスとは
とりたい髪の生え際に指先を入れて、頭皮に爪が触れるようにします。そこから、頭皮に線を入れるようにして後頭部に指を滑らせて必要な量の毛束をとりましょう。

2.1でつくった毛束の上に重ねるようにして、2つの毛束を合わせてひとつに結びます。毛先を長めに残して結んでおきましょう。

3.2で結んだ外側の毛束を左右に分けすきまをつくり、上から毛束を入れてくるりんぱ（くるりんぱの詳しいつくり方は「忙しい看護師さんの超簡単まとめ髪アレンジテク『くるりんぱ』」を参照）。内側の毛束は巻き込まないように、そのままにしておきます。

4.バックの結び目を片手で押さえながら、トップの毛束を多めにひっぱりだしてくずします。くるりんぱもひっぱりだして、同様にくずして全体を整えてからバレッタで留めます。