コラム 坂口千絵の幸せ看護師のつくりかた

実はこんな「考え方」があなたの運を悪くしている!?

第8回目

ふとしたときに、「私って、ホント、運が悪いな……」と感じたことはありませんか? 運気を上げるためにパワースポットへ行ってみたり、開運グッズを買ってみたりした方も多いのでは。しかし、「とにかく嫌なことばかり起こる」と思う方は、「自分を責めないようにする」だけで現状が良くなる場合があります。

昔の私は、基本的に運が悪いと思っていました。しかし、当時はその理由がまったくわかりませんでした。

今思えば、私は「自分を責める」のが趣味のような人間でした。足掛け20年ほど書いていた日記を読み返すと、「どうしてこんなこともできないの?」「あんたなんか、最低だよ!」と自分を否定する文章が多く書きつづられていました。

運が悪くなる原因は「自分を責めること」

自分の身に起こる出来事は「なにに意識が向いているか」によって受け止め方が変わります。当時の私は、自分を責めることに意識が向き、否定が否定を生む状態になっていました。良いことはたくさんあったはずなのに、悪いことばかりが意識の中で強調され続け、「私って運が悪い」と思う悪循環にはまっていたのです。

今は、「自分を責めること」が運を左右するほどの重要な原因だとわかります。過去を振り返りこそしますが、自分を責めることはほぼなくなりました。そのおかげで「自分の運が良いか、悪いか」にまったくとらわれなくなったのです。

大切なのは「心の内側」の変化

自分を責めてばかりいるにもかかわらず、運気を上げようとパワースポットへ行くなどの行為は、スキンケアの基礎ができていないのに、高級な化粧品で美を保とうとするのに似ています。表面的な行動を変えることも大切ですが、最も重要なのは「心の内側から意識を変えていく」ことです。

一度自分を責めはじめると、「あれもダメ」「これもダメ」と制限がどんどん増えていき、人生がつらく感じられます。しかし、それを止めることで自然と自分を責める回数が減っていき、生きることがラクになっていくのです。

人が変化を望むとき、行動を「増やそう」としますが、責める機会を「減らす」という引き算の考え方で、運が向いてくるかもしれませんよ。

坂口 千絵(さかぐち ちえ)

プロフィール

坂口 千絵(さかぐち ちえ)

看護師/カウンセラー/ライフコーチ/セミナー講師/WEBライター

看護師歴20年。新人教育のリーダーとして数多くの新人を育てた経験をもとに、カウンセリング、コーチングなど、さまざまな資格を活かして看護師さんの悩みに寄り添い、問題解決へと導く個人セッションを行っている。コーチング、カウンセリングの枠にとらわれない、「相手の思いを否定せず、ひとりでは考えつかない解決方法の提案」がクライアントから好評を博す。

HP:http://infinity-space.jimdo.com/
ブログ:http://ameblo.jp/counselor-chisa/

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