ヘルス&ビューティー

「忙しくてもキレイになりたい!」 そんな看護師さんのための、時短美容テクや、化粧直しの裏ワザ、ストレスで疲れた心とカラダを元気にしてくれる幸せホルモンアップ術など、キレイ&健康情報が盛りだくさん。薬剤師であり美容家の花田真理さんや、看護師ライター/カウンセラー・坂口千絵さんのコラムも必見です。
日常生活にちょっとプラスして心もカラダもキレイになりませんか?

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春ダイエットを成功させる食事のポイント!

薄着の季節になり体型が気になる人に春ダイエットを成功させる食事のポイントを紹介します。

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ウイルスを防いでかぜやインフルエンザ知らず! 必要な栄養素とその摂取方法は?

かぜやインフルエンザを予防するには、「栄養バランスのとれた食事」が大事!

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肩こりは栄養素で解消できる?マグネシウムとクエン酸の活用があなたの肩を救う

肩こり解消のポイントは、「マグネシウム」と「クエン酸」にあり!

コラム

目標を立てたのに行動できないのはなぜ?落ち込んだ時の対処法

決意したにもかかわらず、思い通りに行動できない自分を責めてしまうことはありませんか?悩んでしまったときの考え方をお伝えします。

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2021年上半期開運12星座占い|あなたの運勢は?

今回は人気の占い師・南美リオ先生が2021年上半期の運勢を12星座ごとに大予想。運気アップのポイントも紹介するので、参考にしてくださいね。

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【占い】うお座 1月~6月

2021年上半期開運12星座占い|【2.19~3.20】うお座 1月~6月

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【占い】みずがめ座 1月~6月

2021年上半期開運12星座占い|【1.20~2.18】みずがめ座 1月~6月

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【占い】やぎ座 1月~6月

2021年上半期開運12星座占い|【12.22~1.19】やぎ座 1月~6月

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【占い】いて座 1月~6月

2021年上半期開運12星座占い|【11.23~12.21】いて座 1月~6月

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【占い】てんびん座 1月~6月

2021年上半期開運12星座占い|【9.23~10.23】てんびん座 1月~6月

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