ヘルス&ビューティー

「忙しくてもキレイになりたい!」 そんな看護師さんのための、時短美容テクや、化粧直しの裏ワザ、ストレスで疲れた心とカラダを元気にしてくれる幸せホルモンアップ術など、キレイ&健康情報が盛りだくさん。薬剤師であり美容家の花田真理さんや、看護師ライター/カウンセラー・坂口千絵さんのコラムも必見です。
日常生活にちょっとプラスして心もカラダもキレイになりませんか?

コラム

患者さんからの質問にうまく答えられず悩んでいる方へ

患者さんの質問に対する「上手なアドバイスのコツ」についてご紹介します。

NEW

ビューティー

つらい花粉症にはビタミンDが有効! 食事とサプリメントで、薬に頼らず症状改善

「花粉症はどのような原因で起こるのか」や「症状を軽減させるにはどんな食事や栄養素をとればいいのか」などについて、管理栄養士・分子栄養学カウンセラーの篠塚明日香さんに教えてもらいました

NEW

コラム

未来に絶望的になっているあなたに伝えたいこと

つらいことや苦しいことから、なかなか立ち直れない——。そんなあなたに対処法をアドバイスします。

ビューティー

春ダイエットを成功させる食事のポイント!

薄着の季節になり体型が気になる人に春ダイエットを成功させる食事のポイントを紹介します。

ビューティー

自律神経を乱す夜勤。その「なんとなくの体調不調」、食事で整えましょう

ちょっとした食事の工夫で自律神経の乱れをカバーするコツを紹介します。

ビューティー

ウイルスを防いでかぜやインフルエンザ知らず! 必要な栄養素とその摂取方法は?

かぜやインフルエンザを予防するには、「栄養バランスのとれた食事」が大事!

コラム

目標を立てたのに行動できないのはなぜ?落ち込んだ時の対処法

決意したにもかかわらず、思い通りに行動できない自分を責めてしまうことはありませんか?悩んでしまったときの考え方をお伝えします。

ビューティー

肩こりは栄養素で解消できる?マグネシウムとクエン酸の活用があなたの肩を救う

肩こり解消のポイントは、「マグネシウム」と「クエン酸」にあり!

ビューティー

2021年上半期開運12星座占い|あなたの運勢は?

今回は人気の占い師・南美リオ先生が2021年上半期の運勢を12星座ごとに大予想。運気アップのポイントも紹介するので、参考にしてくださいね。

ビューティー

【占い】みずがめ座 1月~6月

2021年上半期開運12星座占い|【1.20~2.18】みずがめ座 1月~6月

1 2 3 4 5

トップへ戻る