ヘルス&ビューティー

「忙しくてもキレイになりたい!」 そんな看護師さんのための、時短美容テクや、化粧直しの裏ワザ、ストレスで疲れた心とカラダを元気にしてくれる幸せホルモンアップ術など、キレイ&健康情報が盛りだくさん。薬剤師であり美容家の花田真理さんや、看護師ライター/カウンセラー・坂口千絵さんのコラムも必見です。
日常生活にちょっとプラスして心もカラダもキレイになりませんか?

コラム

ネガティブって、本当に悪いことなの?

マイナス思考な人は必見! ネガティブな気持ちとの付き合い方を紹介します。

NEW

コラム

「自分嫌い」を克服する思考の習慣

セルフイメージを高めることで、自分の能力や可能性がぐんぐん伸ばせる!

コラム

片づけがスイスイ進む思考法

片づけをするやる気がなかなか起きない……そんなときの考え方&実践法!

ビューティー

ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.3シニヨン】

簡単にできて上品にまとまる、看護師さんのためのシニヨンアレンジ

NEW

ビューティー

【姿勢改善ストレッチ】姿勢美人で第一印象アップ、首・肩こり&腰痛解消!

第一印象を飛躍的にアップし、幸せを引き寄せる美姿勢キープのストレッチを紹介!

コラム

批判されたら、変わらなければいけない?

先輩にダメ出しをされたとき、相手の言う通りにするべきなのでしょうか?

ビューティー

【第一印象UP!】初対面で心をつかむ「美姿の法則」①立ち方&歩き方

ひと目で「感じが良い」と思わせる姿勢・表情のテクニック

ビューティー

ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.2ロープ編み】

不器用でも簡単につくれる編み系ヘアアレンジ

コラム

理想の結果を手に入れるよりも大切なこと

豊かな人生を送るためには、「結果」と「過程」のどちらが大切?

ビューティー

ずぼらでもかわいくなれる♡看護師さんのまとめ髪【vol.1おだんご】

忙しい看護師さんにおすすめの、5分でできる簡単おだんごアレンジ

1 2 3 4 5

トップへ戻る