夜勤明けの食事のおすすめは?コンビニ食を使ったレシピもご紹介
- 2017年11月22日
【マイナビ看護師】夜勤中や夜勤明けの食事に迷ってしまう方は必見。コンビニ食を使ったお手軽レシピや、ダイエットや疲労回復にも効果があるおすすめの食材について、管理栄養士の平原あさみ先生にお話をうかがいました。
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【マイナビ看護師】「夜勤が続くと太る!」「転職をして夜勤のある病院に移ってから急激に太った!」そんなお悩みありませんか?今回は、管理栄養士の平原あさみさんに、夜勤太りの解消法をお聞きしました。