看護師の皆さんは職場ではまとめ髪が基本ですよね。そこで習得したいのが、簡単なのにオシャレに見えるまとめ髪の基本テクニック「くるりんぱ」です。まとめ髪アレンジ２では、この「くるりんぱ」と「三つ編み」を使ったヘアアレンジを紹介します。仕事中はスッキリとまとまっているけど、アフター５はかわいくアレンジもできる2WAYスタイルです。 まずは“ゆるふわ”なのに崩れにくく、簡単なのにオシャレに見える、まとめ髪テクニック「くるりんぱ」をおさらいしましょう！
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目次
基本のヘアアレンジテク「くるりんぱ」
【作り方】
1.髪をゆるめにゴムで結びます。
2.頭皮とゴムの間の髪がたわんだ部分を2等分して指を入れます。
3.2でできた髪の隙間に毛束をくぐらせます。
4.毛束が隙間をくるんと通ったら、下に向かって引っ張ります。
5.ゴムをねじった髪の根元に寄せるように形を整えます。
6.完成！
これが「くるりんぱ」の基本です。次に、この「くるりんぱ」と「三つ編み」を使ったアレンジをご紹介します。
2WAY三つ編みアレンジ－【職場用お団子ヘア】
【作り方】
1.両サイドの髪を後ろで結びます。
2.２回くるりんぱを行います。髪の毛を引き出し形を調整します。
3.残りの髪の毛を三等分にして、それぞれ三つ編みをします。
4.三つ編みをした真ん中の毛束をお団子にして、ピンで留めます。
5.左右の毛束をお団子に軽く巻き付けピンで固定します。
6.職場用の三つ編みお団子ヘアが完成です。
2WAY三つ編みアレンジ－【アフター５】
次は、上のお団子ヘアをアフター５用にアレンジしてみましょう！
【作り方 】
1.お団子を固定していたピンを外し【職場用お団子ヘア】の1の状態に戻します。
（お団子のクセが三つ編みについてしまった場合、三つ編みの状態のまま軽く水を付けるとクセが取れやすくなります）
2.三つ編みをした状態の三つの毛束を三つ編みします。
3.三つ編みが完成したらヘアゴムで留め、バランスを見て編み目を少しずつ指で引き出し崩します。
（トップ部分やくるりんぱ部分も必要に応じて指などで引き出してください）
4.バランス良く立体感が出たら完成です。
持参したバレッタをくるりんぱ部分の上に付けるとより華やかになります。 アレンジの際に三つ編みを多く入れていることやゴムを使用しているので崩れにくい仕様となっていますが、仕事後崩れが酷い部分はピンやヘアスプレーで固定してください。
2WAY三つ編みアレンジ－【職場用アップヘア】
作り方
1.トップをざっくり取り三つ編みにしてゴムで留めます。
2.三つ編みの編み目を少し指で引き出し崩していきます。
3.サイドの髪を後ろで結びます。
4.③をくるりんぱします。髪の毛を引き出し形を調整します。
5.残った髪の毛を二等分し、根元をゴムで結んでから三つ編みをします。
（三つ編みの編み目を少し指で引き出し崩します）
（三つ編みの編み目を少し指で引き出し崩します）
6.左右の三つ編みを反対側の耳の方に持っていきピンで留めて完成！
（バランス良く立体感が出れば◎、仕事用なので崩し過ぎないように注意しましょう）
（バランス良く立体感が出れば◎、仕事用なので崩し過ぎないように注意しましょう）
【職場用アップヘア】をアフター5用にアレンジするときは、仕事のときより多めに崩してゆるふわ感を出すとかわいさUP！ さらに、バレッタなどをつかうと華やかになります。お団子ヘアのときと同じように、くるりんぱ部分の上に付けると◎。
最後に
三つ編みアレンジは仕事中動き回っても崩れにくいのでおすすめです。 アフター５もかわいく過ごしたいときは試してみてくださいね。
イラスト：シロシオ 「シロシオ イラスト＆マンガポートフォリオサイト」
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